Jei ankstesnės stuburo ligos buvo būdingos daugiausia vidutinio amžiaus žmonėms, šiandien ši liga yra daugiausia jaunesnė.
Šiandien net jaunimas skundžiasi nugaros skausmais, kurie, kaip visada, atsiranda iš niekur. Bet mes visi puikiai suprantame, kad yra būtina sąlyga bet kuriai ligai atsirasti. Mes visada tikėjome, kad nugaros skausmai gali pasireikšti tik tiems žmonėms, kurių darbas susijęs su nuolatine stuburo įtampa.
Pavyzdžiui, sportuojant stuburui tenka didžiulė apkrova, todėl sportininkams vyresniame amžiuje gali kilti nugaros problemų. Tačiau šiandien beveik kiekvienas žmogus kenčia nuo tokios problemos. Reikalas tas, kad daugelio žmonių darbas dažniausiai būna sėdimas. Bet ir to mums nepakanka, todėl grįžę namo iškart susėdame prie kompiuterio, vadindami jį „poilsiu".
Taigi, beveik visą dieną mes palaikome nugarą įtampoje, kuri iš tikrųjų tampa osteochondrozės priežastimi. Šiandien ši liga vaikams pasireiškia ne rečiau nei suaugusiems. Jokiu būdu negalima ignoruoti problemos, todėl skubu pradėti gydymą. Išsiaiškinkime, kas yra juosmens stuburo osteochondrozė, simptomai ir gydymas.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozė - simptomai ir gydymas
Stuburas yra mūsų kūno pagrindas, nes jį palaiko būtent jis. Mūsų kūnas yra pritaikytas įvairiems krūviams, įskaitant stuburą, kuris neša didžiąją dalį šių krūvių. Bet reguliarus pervargimas gali sukelti rimtų ligų vystymąsi, kurios gali išsivystyti į lėtinę formą.
Kiekviename slankstelyje yra vadinamasis „pluoštinis žiedas", kuris tiesiog padeda atlaikyti didelius krūvius. Jei mes ištiesiame stuburą, pluoštinis žiedas paprasčiausiai išsipūtė, o tai sužeidžia nervines galūnes. Tai sukelia stiprius skausmo pojūčius, kurie taip būdingi osteochondrozei.
Tokiu atveju būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kuris gali tiksliai nustatyti diagnozę, taip pat paskirti individualų gydymą. Tačiau prieš eidami pas gydytoją galite patys nustatyti preliminarią diagnozę, kurią patvirtins tik specialistas. Osteochondrozę lydi šie simptomai:
- Stiprus nugaros skausmas, trukdantis kasdienei rutinai.
- Skausmas didėja staiga pasikeitus kūno padėčiai.
Juosmens osteochondrozės simptomai moterims
Moterų sveikatos būklei gali turėti įtakos bet kokie veiksniai, nes žmogaus organizme visos sistemos ir organai yra tarpusavyje susiję. Jei reguliariai apatinė nugaros dalis yra stipriai spaudžiama, tai negali paveikti viso dubens organų kraujotakos.
Gana dažnai bendrą osteochondrozę gali lydėti kiti simptomai, kurie jokiu būdu nėra būdingi šiai ligai. Pavyzdžiui, urogenitalinės sistemos veikimo sutrikimai gali atsirasti gana netikėtai. Tai gali sukelti moterų kūno reprodukcinių organų ligų vystymąsi, o tai netgi gali sukelti grėsmę nevaisingumui.
Dažniausiai net negalime manyti, kad dvi visiškai skirtingos ligos gali būti kažkaip susijusios. Tačiau taip gali būti, todėl neturėtumėte ignoruoti tokios problemos, nes ji yra sukelta gana rimtų pasekmių.
Juosmens osteochondrozės paūmėjimas
Kaip žinote, jei liga nėra gydoma, jos paūmėjimas gali būti laukiamas rezultatas.
Liga gali ne tik geriausiu būdu paveikti viso organizmo sveikatą, bet ir sukelti sunkesnių stuburo ligų vystymąsi:
- skoliozė;
- išialgija;
- lordozė;
- tarpslankstelinė išvarža;
- vienos nervinės šaknies užspaudimas, kuris sukelia gana stiprų skausmą.
Visiškas ligos nežinojimas yra ne tik visiškas jos nebuvimas, bet ir tęstinis bei tolesnis kūno apkraunimas stipriais krūviais. Padidėjusios apkrovos daro didelį spaudimą stuburui ir apatinėms galūnėms. Tokiu būdu kūnas bando paskirstyti krūvį, kad kažkaip išsaugotų slankstelius.
Ūminę osteochondrozės formą lydi gana ryškūs simptomai, kurie tikrai neleis jums ignoruoti ligos:
- „lumbago" jausmas juosmens srityje;
- gana stiprus skausmas, trunkantis ilgą laiką;
- skausmas sklinda į koją, todėl žmogus jaučia nuolatinį diskomfortą ir karščio pojūtį, po kurio atsiranda kojos šaltis;
- nuolat judantis skausmas iš vienos srities į kitą.
Juosmens-kryžkaulio stuburo osteochondrozės požymiai
Nutraukus kremzlinio audinio maitinimą, išsivysto distrofija, dėl kurios atsiranda tokia liga kaip osteochondrozė. Tačiau tai gali pasireikšti ir sakraliniame regione. Dažniausiai moterys kenčia nuo panašaus negalavimo, o tai lemia struktūrinės jų kūno ypatybės.
Atkreipkite dėmesį, kad tokiu atveju savarankiškai gydyti draudžiama, nes taip galite pakenkti tik savo kūnui. Tokią ligą galima visiškai supainioti su kitomis ligomis, nes jų simptomai gali būti gana panašūs. Liga lydi neįprastais simptomais, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
- vidurių užkietėjimas;
- deginimo pojūtis uodegikaulyje;
- šlapinimosi proceso pažeidimas;
- moterų menstruacinio ciklo sutrikimai;
- uždegiminiai urogenitalinės sistemos procesai.
Pirmoji pagalba juosmens stuburo osteochondrozei
Kai tik pajusite stiprų stuburo skausmą, kurį taip pat gali lydėti kiti požymiai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tačiau dažniau nutinka taip, kad skausmas mus užklumpa visai netikėtai, todėl negalime iškart kreiptis į ligoninę.
Todėl visi turėtų žinoti, kaip šiuo atveju teisingai teikiama pirmoji pagalba. Visų pirma reikia stengtis apsaugoti kūną nuo pernelyg staigių judesių, kurie tik sustiprina skausmą. Čia taip pat svarbu vengti hipotermijos, todėl stenkitės suteikti šilumą skaudančiai vietai.
Jei skausmas yra tiesiog nepakeliamas, tuomet neturėtumėte jo ištverti, verčiau pasiimkite skausmo malšintuvą, kuris padės jums pereiti laiką prieš einant į ligoninę. Gydytojas apčiuopiamai apžiūri jūsų stuburą, kad galėtų nustatyti ligos tipą. Ir jūsų aprašytų simptomų pagalba jis galės tiksliai nustatyti diagnozę, taip pat nustatyti ligos laipsnį.
Jei liga buvo nustatyta ankstyvoje stadijoje, tada tikimybė visiškai pasveikti yra gana didelė. Šiuo atveju naudojami ir fizioterapiniai pratimai, ir akupunktūra. Be to, gydytojas gali skirti manualinės terapijos kursą.
Tačiau be tradicinės medicinos, aktyviai naudojama ir tradicinė medicina, kuri ne tik padės atsikratyti skausmingų simptomų, bet ir visiškai palengvins osteochondrozę. Tarp tokių priemonių yra hirudoterapija (gydymas dėlėmis), kuri šiuo atveju yra gana efektyvi.
Juosmens osteochondrozės paūmėjimo pratimai
Būtent kineziterapija padeda sušvelninti pagrindinius simptomus, sukeliančius didžiausią diskomfortą. Žinoma, vien fizinis lavinimas nepadės galutinai susidoroti su liga, todėl šį metodą reikėtų papildyti kitų rūšių terapija.
Atkreipkite dėmesį, kad kineziterapija bus draudžiama paūmėjus ligai, nes ji gali padaryti didelę žalą jūsų organizmui ir tik sustiprinti ligos eigą. Esant stipriam skausmo priepuoliui, rekomenduojama užimti patogiausią padėtį, kuri bus mažiausiai skausminga jūsų kūnui.
Tokiais atvejais geriau tiesiog užimti horizontalią padėtį, nes taip galite suteikti stuburui visiško poilsio būseną. Turite atlikti šiuos veiksmus.
- Atsigulk ant lovos ar sofos. Pageidautina, kad paviršius būtų pakankamai kietas, nes tik taip galima užtikrinti kūno ramybę. Per minkšta lova jus tik skaudins.
- Sulenkite kelius ir padėk minkštą pagalvę po apatine nugaros dalimi. Tokiu būdu galite suteikti ramybę apatinei nugaros daliai, dėl kurios atsipalaiduos visi šios srities audiniai.
Jei kartkartėmis kenčiate nuo paroksizminių skausmų, tuomet geriau su tuo nedelsti, o kviesti gydytoją į namus. Gydytis savarankiškai galite tik tuo atveju, jei jau diagnozuota, tačiau ligos priepuoliai vėl grįžo.
Gimnastikos užsiėmimai taip pat turėtų būti vykdomi prižiūrint gydytojui, todėl geriau nerizikuoti ir to nedaryti patys. Tuo pačiu metu fiziniai pratimai bus leidžiami tik tuo atveju, jei nebus stipraus skausmo.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės paūmėjimas - gydymas
Jei tokia liga jus neseniai pasivijo ir jos paūmėjimas tik pirmą kartą vargino, tuomet jūs galite visiškai išsiversti su paprasta vaistų terapija. Bet ypač sunkiais atvejais skiriami kiti gydymo metodai.
Tai gali būti masažas, miostimuliacija ar magnetoterapija. Viskas priklauso nuo ligos ypatybių, taip pat nuo jūsų kūno reakcijos į tam tikrą procedūrą. Jei vaistai būtų bejėgiai, tuomet alternatyva būtų intraartikulinės injekcijos, kurios daro poveikį būtent ligos židinio link.
Juosmens stuburo tarpslankstelinė osteochondrozė
Visi ankstesni gydymo metodai bus veiksmingi tiksliai iki to momento, kai atsiras išvarža. Jei ji pasirodė, tada be chirurginės intervencijos negalima išsiversti. Be to, jei gydymas praktiškai neturi jokios įtakos ligos eigai, o paciento būklė tik blogėja, tada gydytojas nusprendžia atlikti tam tikrų tarpslankstelinių diskų pašalinimo operaciją.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės gydymas vaistais
Reikėtų iškart pasakyti, kad tokio tipo gydymas gali duoti rezultatų tik ankstyvoje ligos stadijoje ir tik taikant kompleksinį gydymą. Todėl jūs tikrai neturėtumėte pasikliauti gydymu narkotikais, jei jau turite išvaržą. Gydytojas skiria priešuždegiminius vaistus, chondroprotektorius ir vitaminus.
Paūmėjimo metu gali būti atliekamos vietinės injekcijos, kad būtų pašalintas stiprus skausmas. Be to, gydymą vaistais būtinai palaikys fiziniai pratimai ir specialios dietos.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės gydymui skirti vaistai
Apskritai šiandien tokių vaistų yra labai daug, tačiau mes turime pasirinkti sau tik efektyviausius.
- Tepalai yra vietiniai preparatai, padedantys susidoroti su skausmo priepuoliais.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, be savo tiesioginės paskirties, taip pat turi skausmą malšinantį poveikį.
- Raumenų relaksantai padeda atpalaiduoti skausmingos srities raumenis.
- Chondroprotektoriai maitina kremzlės audinį, kuris apsaugo juos nuo distrofijos vystymosi.
- B grupės vitaminai padeda atkurti stuburo funkcijas, taip pat leidžia reguliuoti raumenų tonusą.
Juosmens stuburo dalies osteochondrozės profilaktika
Ši liga sutrikdo mums įprastą gyvenimo ritmą, o tai iš tikrųjų trukdo normaliai gyventi. Liga vargina žmogų, neleisdama jam atlikti net paprasčiausių namų ruošos darbų. Be to, darbingumas labai sumažėja, o tai taip pat trukdo žmogui atlikti savo tiesiogines pareigas darbe.
Todėl būtina veikti laiku, kad būtų galima, nes vėlesnėse stadijose ligą jau sunku gydyti. Na, kad niekada nesusipažintumėte su tokiu negalavimu kaip osteochondrozė, turite laikytis kelių prevencinių taisyklių:
- Sėdimam darbui turėtumėte pasirinkti patogią kėdę, kuri išlaikys jūsų stuburą atsipalaidavusią.
- Stenkitės vengti skersvėjo, nes net ir tai gali išprovokuoti ligos vystymąsi.
- Jei jūsų darbas yra reguliarus svorių kilnojimas, tuomet turėtumėte nedelsdami paskirstyti apkrovą ant abiejų rankų.
- Atlikite lengvą sportą (bėgimą ar jogą).
- Įsigykite sau ortopedinį čiužinį, kad stuburas galėtų tinkamai pailsėti naktį.
Juosmens stuburo osteochondrozė, ligos gydymas nėra toks paprastas, kaip tai suvokia daugelis žmonių. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kuris paskirs jums tinkamą gydymą. Taigi, po pirmojo gydymo kurso, galite ilgai pamiršti šią ligą.